Отжимания — бул дененин жогорку бөлүгүн чыңдоодо эң жеткиликтүү жана натыйжалуу көнүгүүлөрдүн бири, бул көнүгүү төш булчуңдарын, трицепсти, ийиндерди жана өзөк булчуңдарын активдештирет.
© 2026 Inozpress.kg. Барлық құқықтар қорғалған.
Біз туралы
Илим, технология, саясат, экономика жана коом тууралуу акыркы жаңылыктар. Кыргызстандагы жана дүйнөдөгү маанилүү окуялар — бир жерде.
