JustSport маалыматына ылайык, туура тандалган арканын булчуңдары үчүн көнүгүүлөр фигурага V түрүндөгү форма берип гана тим болбостон, омурткасынын ден соолугун сактап, туура басууну камсыз кылат. Арка — бул дененин негизги …
Пульс физикалык машыгуунун натыйжалуулугуна чоң таасир этет, эгер жүрөктүн согуш жыштыгын туура көзөмөлдөсөңүз.
JustSport басылмасынын маалыматына ылайык, спорт менен машыккан жана фитнес сүйүүчүлөрдүн арасында кеңири колдонулган белок кошулмалары тууралуу терс пикирлер али да көп кездешет.
EatThis маалымдашынча, жөнөкөй отургуч көнүгүүлөрү 50 жаштан өткөн адамдардын курсак булчуңдарын чыңдап, ашыкча майды азайтууга жардам берет.
Тизе — спортчулар жана бодибилдинг менен алектенген адамдар үчүн эң алсыз муундардын бири.
Илим, технология, саясат, экономика жана коом тууралуу акыркы жаңылыктар. Кыргызстандагы жана дүйнөдөгү маанилүү окуялар — бир жерде.
© 2026 Inozpress.kg. Барлық құқықтар қорғалған.
