Күнүнө бир авокадо жеш, уктоону жакшыртууга жардам берет, жаңы изилдөө көрсөттү

Жаш спортчулар үчүн туура тамактануунун негизги эрежелери

Тамактануунун теорияларынын эволюциясы: заманбап түшүнүктөргө көз чаптыруу

Тамакты кабыл алуунун убактысы жана салмакты көзөмөлдөөгө тийгизген таасири

Тамак жеп арыктоо: диета тууралуу жаңы көз караш

Протеиндүү батончиктердин рецепттери: даамдуу жана пайдалуу тамак-аш

Өсүмдүк протеини кан басымын төмөндөтүүгө көмөктөшөт

Тамактарды узак убакытта жаңы сактоо ыкмалары

Узак өмүр сүрүү үчүн белок: чочконун эти карыганда ден соолукту кантип колдойт

Бирге тамактануу психикалык саламаттыкка тийгизген таасири