Висцеральдык майды азайтууга жардам берүүчү эң жакшы белок булактары

Эненин кош бойлуудагы тамактануусу баланын ден соолугуна таасир этет

Фастфуддун мээге тийгизген тез таасири: 5 күндүн ичинде эмне болот

Даамдуу түштөр: түшүңүздө тамак көрүү эмнени билдирет

Сырткы тамактануу үчүн туура убакыттын сыры: изилдөөлөр эмне дейт

Виртуалдык тамак азыр чындык: эми аны татып көрүүгө болот

Кантип кан шекерин төмөндөтүү керек, диетологдун айтымында эң жакшы 7 азык

Туз туунун алдын алуунун жолу: кантип тузду алмаштыруу жүрөк инфарктын азайтууга жардам берет

Картошка жүрөк саламаттыгына жана кан басымына кандай таасир этет

60 жаштан өткөндөргө тамактануудагы 7 катаалыктан качуу керек