Туура арыктоо — бул жөн гана салмакты азайтуу эмес, ден соолукту сактоо, физикалык активдүүлүктү жана тең салмактуу тамактанууну талап кылган узак мөөнөттүү процесс.
Ден соолукту сактоо жана спорттук максаттарга жетүү үчүн туура тамактануу чоң мааниге ээ.
Уйкунун жетишсиздиги көбүнчө жашоо образы, стресстин же чарчоонун натыйжасы катары каралат, бирок көпчүлүк адамдар күнүмдүк азыктар уктоо сапатына кандай таасир этерин ойлошпойт.
Копенгаген университетинин окумуштуулары кош бойлуу аялдардын тамактануусу менен баланын неврологиялык өнүгүшүнүн ортосундагы байланышты аныкташты.
Илим, технология, саясат, экономика жана коом тууралуу акыркы жаңылыктар. Кыргызстандагы жана дүйнөдөгү маанилүү окуялар — бир жерде.
© 2026 Inozpress.kg. Барлық құқықтар қорғалған.
