Virgin Active компаниясы жеңил физикалык көнүгүүлөрдүн психикалык ден соолукка оң таасирин жана стрессти азайтуу.
© 2026 Inozpress.kg. Барлық құқықтар қорғалған.
Пилатес
-
-
Александр Рева белгилегендей, пилатес машыгууларынын алдында жана андан кийин релаксация денени чыңалуудан арылтып, булчуңдардын туура.
-
Пилатес дененин ийкемдүүлүгүн жакшыртып, өзөктү чыңдоо мүмкүнчүлүктөрү үчүн макталып келет, бирок анын салмак жоготуудагы таасири суроолорду жаратат.
-
Спорт жана эс алуу
Эркектер үчүн боорду келтирүүчү жана сынган талияны алууга жардам берген 5 мыкты мат иши
Пилатес бардык ич бедениң катмарларын иштетүүгө абдан мыкты каражат, бул көнүгүү кыйын жабдууларды талап кылбайт, болгону төшөнчөк жана дененин салмагы жетиштүү.
