Фитбол

Eat This, Not That басылмасы маалымдагандай, фитнес инструктор Ти Джей Пирс 50 жаштан ашкандар үчүн булчуң массасын жана тең.

Фитбол же швейцариялык мяч – бул фитнес сүйүүчүлөрүнүн жана кесипкөй спортчулардын арасында кеңири популярдуу болгон тренажер, ал ар кандай булчуң топторун машыгуулар менен шыктантууга, түз бойду жакшыртууга жана физикалык активдүүлүктү …