Браун Archives - InoZpress

Тег

Браун

Тег

Браун

Дем алган адам

Социалдык тармактардын эркектердин тышкы келбетине таасири

Машыгуу

Тамырын жоготуу жана күч кубатты куруу үчүн толук дене көнүгүүлөрү

Машыгуу

Тредмиллде машыгуу канча убакыттан кийин ич майын жоготууга жардам берет

Машыгуу

Ички саны чыңдоо үчүн резинка менен жасалуучу жөнөкөй көнүгүүлөр

Планка

Планка — бул күчүңүздү текшерүү үчүн эң мыкты көнүгүү