Балдар

Туруктуу болуу — бул кыйынчылыктарга каршы туруу жана өтүлгөн стресстерден калыбына келүү жөндөмдүүлүгү.

Балдардын балдар бакчасы курагы мээге өтө чоң өнүгүү мезгили болуп саналат, беш жашка чейин мээнин 90%ы чоңдордун көлөмүнө жетет.

Когнитивдик ийкемдүүлүк жаңычылдар менен эрежелерди так аткаргандарды айырмалап турат.

Балдардын сыни ой жүгүртүүсү чоңдордун жүрүм-турумунан башталат, азыркы учурда маалыматтын агымы мектептен, интернеттен жана курбулардын сүйлөшүүлөрүнөн балага тынымсыз келип түшөт.

Тамак-аш балдардын ден соолугун сактоодо жана алардын иммундук системасын бекемдөөгө чоң роль ойногон мааниге ээ.

Жаш спортчулардын тамактануусу өзгөчө көңүл бурууну талап кылат, анткени рацион дененин өсүшүнө, машыгуу процессине жана функционалдык системалардын калыптанышына шайкеш келиши керек.

Жаш балдардын арасында уялчаактык социалдык мамилелерди курууга чоң тоскоолдук болуп калышы мүмкүн.

Изилдөөлөр жаштарда, айрыкча 14төн 18ге чейинки куракта, аэробдук машыгуулар депрессиянын симптомдорун азайтууга жардам берерин тастыктады.

Деменция дүйнө жүзү боюнча 60 миллион адамдын ден соолугуна таасир этүүдө.

Япониялык окумуштуулардын жаңы изилдөөсү аялга туура келчү салттуу 2,1 балалуу болуу деңгээлинин туруктуулугун шекке койду.