Жакын туугандар ортосундагы мамиленин үзүлүшү коомдо барган сайын байкалган көрүнүшкө айланууда, бул процесске чоңдор да, жаштар да тартылууда. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ар бир бешинчи үй-бүлөдө ушул сыяктуу алыстоолор кездешет, жана бул мамилелер көбүнчө эне менен кыздын ортосунда болору аныкталган. Бул — оор жана көп учурда коом тарабынан айыпталган көрүнүш, бирок анын кесепети кээде жакын адамдын өлүмүнөн кем калбайт.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Алыстоого коштолгон аза күтүү — бул адам физикалык жактан тирүү болгону менен, эмоционалдык же социалдык жактан жеткиликсиз болгондо пайда болгон татаал жоготуу абалы. Коштошуу же кайгыруу сыяктуу коомдук ырым-жырымдардын жоктугу бул жоготууну андан бетер оор кылат. Өзгөчө күнөө же уят сезимдери коштолгон учурда, жабыркаган адам жалгыздыкка дуушар болуп, эмоционалдык басымда калат.
Алыстоонун келип чыгышы жана өнүгүшү
Үй-бүлөлүк алыстоолор адатта бир эле чатактын натыйжасы болбойт — бул көп жылдык чыңалуунун жана эмоционалдык жарааттардын жыйынтыгы. Мамилелер акырындап бузулат, качан көңүл буруу аракеттери жоопсуз калып, манипуляция же психологиялык зомбулукка туш болуу башталат. Бул көрүнүш тышкы чөйрөгө дайыма эле байкалбайт, айрыкча үй-бүлө сыртынан караганда ынтымактуу көрүнсө.
Алыстоонун себептери ар түрдүү болушу мүмкүн: маданий айырмачылыктар, муундардын ортосундагы келишпестик же жеке психологиялык көйгөйлөр. Чечим кабыл алуу дайыма эле жеңил болбойт, анткени ал күмөн, коркунуч жана коомдук сын-пикир менен коштолот. Бирок мындай кадам кээде психикалык ден соолукту сактап калууга жана ден соолуктуу чектөөлөрдү коюуга жардам берет.
Тирүү адам үчүн кайгыны кантип кабыл алууга болот
Тирүү адам үчүн кайгыруу — бул парадокстук абал, анда адам жоготуу сезимин башынан өткөрөт, бирок физикалык өлүм жок. Бул абал бири-бирине карама-каршы келген эмоциялар менен коштолот: жеңилдөө, кайгы, күнөө жана бошонуу. Көпчүлүк учурда мындай кайгы коом тарабынан таанылбайт, бул болсо жабыр тарткан адамдын жалгыздыгын күчөтөт.
Психологдор мындай амбиваленттүү кайгыга өзгөчө мамиле талап кылынарын белгилешет. Ар бир адам өзүнүн жоготуусун таанып, анын кайгысын моюнга алышы керек. Психологдун жардамы, атайын топторго катышуу же жөн гана ички абалды түшүнүү — бул кайрадан тынчтыкка жетүү жолунда маанилүү кадамдар.
Башкалардын чечимдерин айыптабаш керек
Коом үй-бүлөлүк алыстоолорду көп учурда терс кабыл алат, айрыкча балдар ата-энеден алыстаганда. Бул — үй-бүлөлүк милдет жана шартсыз сүйүү тууралуу коомдук түшүнүктөр менен байланыштуу. Бирок чындык дайыма эле бул идеяларга дал келбейт. Эгер мамиледе токсикалык же зомбулук элементтери бар болсо, байланыш сактап калуу зыяндуу болушу мүмкүн.
Ар бир тарыхта эки тарап бар экенин түшүнүү сын-пикирден баш тартууга жардам берет. Кайгы тарткан адамга басым кылбай, анын тандоосун жана азасын урматтоо — ден соолуктуу мамиленин негизги бөлүгү.
Өзүңдү же жакыныңды кантип колдосо болот
Алыстоонун шартында психологиялык колдоо өзгөчө маанилүү, анткени адам өзүнүн тандоосу жана сезимдери менен жалгыз калышы мүмкүн. Психолог менен иштөө бул кырдаалды талдоого, тынчсыздануу деңгээлин азайтууга жана үй-бүлөдөгү ролдорду кайра кароого шарт түзөт. Эмоцияларды четке какпастан, аларды таанып билүү айыгуу процессинин башаты болушу мүмкүн.
Кыйын күндөрдү же эскерүүлөрдү жеңилдетүүнүн бир жолу — өз алдынча жаңы ырым-жырымдарды жаратуу. Бул мурдагы жакшы учурларды эскерүү же жаңы символикалык салттарды киргизүү болушу мүмкүн. Маанилүүсү — анын сырткы көрүнүшү эмес, чынчылдык менен сезимге баш ийүү жана ички муктаждыкты урматтоо.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, жан дүйнөнүн тынчтыгын жана ички туруктуулукту кантип калыбына келтирүүгө болот.