Ой жүгүртүү көп учурда ашыкча тынчсыздануунун белгиси катары кабыл алынат, айрыкча ал күнүмдүк жашоого тоскоолдук жаратканда. Бирок адамдын кырдаалды, эмоцияларды жана башкалардын пикирлерин терең талдай билүү жөндөмү — бул жетилгендикке жана ички өнүгүүгө алып келүүчү негизги фактор. Реакциянын ылдамдыгы бааланган коомдо терең ойлонуу алсыздык катары көрүлүшү мүмкүн, бирок ал тескерисинче, өзүң жана айлана-чөйрө менен аң-сезимдүү мамиле курууга жардам берет.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Мажбурлап ойлонуу менен максаттуу жана аң-сезимдүү ой жүгүртүүнүн ортосунда чоң айырма бар. Дени сак рефлексия — бул башка адамдын абалын түшүнүүгө аракет кылуу, ар түрдүү көз караштарды эске алуу жана фактыларды бурмалоосуз кабыл алуу жөндөмү. Бул жагын жактырууга умтулуу эмес, өзүнүн жүрүм-туруму жана таасири кандай экенин түшүнүүгө болгон ниет.
Башкалардын оюн эске алуу эмне үчүн маанилүү
Айланадагылардын пикирине кызыгуу инсандык өзүнчө болуунун калыптанышында маанилүү рол ойнойт. Башкалардын көз карашына урмат көрсөтүү — бул алардын каалоолоруна баш ийүү эмес, алардын жеке пикирин таанып, ага укуктуу экенин моюнга алуу. Бул өз кезегинде боорукердикти өнүктүрүүгө жана социалдык байланыштарды чыңдоого өбөлгө түзөт.
Башкалардын оюн четке кагуу — социалдык изоляцияга жана жалган өзүн өзү жетиштүү көрүүгө алып келиши мүмкүн. Адам табияты боюнча коомдук жаныбар, ошондуктан өзүбүздү кандай баалаарыбыз көп учурда башкалар менен болгон өз ара аракеттерге жараша болот. Эгерде адам башкалардын пикирине толук көз жумса, анда ал өскөнгө мүмкүнчүлүк албайт, анткени ал кайтарым байланыштан ажырайт.
Өзүн урматтоонун ойлонуу менен байланышкан орду
Өзүн баалоо иллюзияга же идеалдуу көрүнүүгө умтулуу менен негизделбеши керек. Чыныгы өзүн урматтоо — бул сынга кулак салууга жана өз алсыздыктарын моюнга алууга даяр болуу. Бул ички туруктуулукту сактап калуу менен коштолгон психологиялык ийкемдүүлүктү талап кылат.
Кемчиликсиз болууга аракет жасоо көбүнчө тескери натыйжага алып келет. Бул сырткы жактырууга негизделген жалган инсандык образды жаратат. Мындай шартта адам өзүнүн чыныгы «менинен» алыстап, башкаларга жагуу үчүн өзүн тынымсыз салыштырып жашоого аргасыз болот.
Чыныгы камкордук менен нарциссизмдин айырмасы
Нарциссизм көп учурда чыныгы кызыгуунун түрүндө көрүнөт, бирок анын чыныгы маңызы — башкаларды өзү каалаган элесин чагылдырган күзгү катары колдонуу. Бул мамиле башка адамдардын инсандык өз алдынчалыгын эске албайт жана аларды өзүн көрсөтүү үчүн гана пайдаланат.
Чыныгы камкордук — бул сын-пикирге даяр болуу, күтүлгөндөн айырмаланган жоопту кабыл алуу жана кээде ал пикирди пайдаланып, өзүн жакшыртуу аракетин жасоо. Бул — күчтүүлүктүн белгиси. Андай адам башкалардын оюн коркунуч катары эмес, өзүнүн кабылдоосун кеңейтүү мүмкүнчүлүгү катары көрөт.
Өзүн баалоо — бул бүтпөгөн процесстин өзү
Туруктуу өзүн өзү баалоо — бул үзгүлтүксүз кайра баалоо аркылуу калыптануучу процесс. Өзүн так аныктап алуу аракети — жаңылыштык. Инсан өзүнө суроо берип, аракеттерин жана ниеттерин кайра-кайра карап чыгуусу керек. Бул — чыныгы инсандыктын негизи.
Өзүнө оор суроолорду берүүдөн баш тартуу — бул ички токтоп калуунун жолу. Ал эми тескерисинче, тынчсыздануу же күмөндүү абалдар менен коштолгон ички изденүү — чыныгы аң-сезимдүү инсандыкты калыптандырат. Ойлонуу — бул реалдуулук менен байланышта болуунун жана өзгөрүүгө жөндөмдүүлүктү сактап калуунун бирден-бир жолу.
Айланадагылардын оюн урматтоо жана терең түшүнүүгө умтулуу — бул өзүнө болгон ишенимсиздик эмес, тескерисинче, жетилгендикке, инсандыкка жана чыныгы өзүн түшүнүүгө болгон жол.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, негизги «токой химикаттарынын» адамдардын рационундагы булактары.
