Жакшы, узак мөөнөттүү жана туруктуу мамилени куруу убакытты жана практиканы талап кылат. Көп адамдар өзүнө ылайыктуу жарды мүмкүн болушунча тезирээк табууга аракет кылышат, бирок адистер бул процесске аң-сезимдүү мамиле кылууну сунушташат. Ден-соолуктагы мамиле кургулаган жолдогу маанилүү этаптардын бири — көп адамдар менен таанышып, өзүлөрүңүздүн каалоо жана үмүттөрүңүздү жакшыраак түшүнүү.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Таанышуу — бул бир гана жуп табуу эмес, адамдарга өздөрүн түшүнүүгө жана чындыгында кандай сапаттар жана өзгөчөлүктөр аларга жакканын билүүгө жардам берген маанилүү процесс. Серьездүү чечимдерди кабыл алуудан мурун, ар кандай адамдар менен сүйлөшүп көрүү маанилүү, анткени бул процессте сиз өзүңүздүн каалоолоруңузду жана күткөн нерселерди жакшыраак түшүнө аласыз. Психология жана мамиле адистери 30 жолу жолугушуу өткөрүүнү сунушташат, анткени бул сизге ишенимдүү өнөктөш табуу үчүн керектүү бардык маалыматтарды берет.
Неге 30 жолугушуу — бул оптималдуу сан?
Ар кандай адамдар менен жолугушуу сизге өзүн-өзү таанып билүүгө жана башка адамда сиз үчүн маанилүү болгон нерселерди түшүнүүгө жардам берет. Ар бир жолугушуу сизге жаңы нерселерди үйрөтөт, өз каалоо жана муктаждыктарыңызды так түшүнүүгө жардам берет. Психолог Steven Ing, мамилелер жөнүндө бир нече китептин автору, эң ылайыктуу өнөктөштү табуу үчүн «ар бир адам менен интервью» өткөрүүнү сунуштайт, ошондуктан биринчиси идеалдуу болсо да, бир гана адамга басым жасабаш керек.
Мындай жолугушуулар сизге жөнгө салуу жана пикир келишпестиктерди чечүү көндүмдөрүн өнүктүрүүгө жардам берет. Бул көндүмдөр келечекте гармониялуу мамилелерди куруу үчүн абдан маанилүү. Ар бир тажрыйба сизге кандай сапаттар өнөктөштө сиздин узак мөөнөттүү жана канааттандырарлык мамиле үчүн чын эле маанилүү экенин түшүнүүгө жардам берет.
Таанышуу үчүн туура жолду кантип тандасак болот?
Таанышуу ар кандай платформалар аркылуу жүрүшү мүмкүн, анын ичинде салттуу байланыш ыкмалары же заманбап тиркемелер. Онлайн таанышуу популярдуу болгону менен, психологдор салттуу ыкмаларды колдонуу керек деп сунушташат, анткени бул жерде биринчи кадамды катышуучулардын бири жасап, адамды таанышууга чакырат. Бул сизге реалдуу социалдык чөйрөдө өзүңүздү жакшыраак сезүүгө жана адам менен түз байланышка киргенде канчалык ыңгайлуу болоруңузду түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Мындай жолугушууларда суроолорду берүү гана эмес, ошондой эле өнөктөшүңүздү уккан маанилүү. Бул ачыктык жана ишеним атмосферасын түзүп, сизге маанилүү болгон сапаттарды аныктоого жардам берет. Эгер биринчи жолугушуудан кийин сиз кошумча баарлашуунун мааниси жок деп ойлосоңуз, убактыңызды текке кетирбеңиз. Бул сизге ылайыктуу өнөктөштү тез табууга жардам берет жана күтүлбөгөн кыжалаттардан качат.
Ар бир жаңы таанышуу уникалдуу мүмкүнчүлүк болуп саналат. Ар бир жолугушууну милдеттүү кадам катары кабыл албай, процесс менен ыракаттануу маанилүү, өзүңүздү өркүндөтүү жана өнүгүү. Бул жол мамиле кургандан кийин, эң туура өнөктөшүңүздү табууга гана жардам бербестен, өзүңүздү ишенимдүү жана жетилген адам катары сезүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, бул жөнөкөй ингредиентти салуу менен ден соолукту кантип жакшыртууга болот.
