Мамиледе жаңжалдар сөзсіз орын алады, бірақ көбінесе ойланбай айтылған сөздер мен әрекеттер жағдайды одан сайын қиындатады. 24 сағат ережесін қолдану эмоциялық толқулардың алдын алуға және саналы шешім қабылдауға көмектеседі. Бұл әдіс ұрыстан кейін бір күн ойлануға уақыт беруді және содан кейін ғана мәселені талқылауды көздейді. Ол шиеленісті төмендетеді, қайтарымсыз салдардың алдын алады және мәселеге сырттай қарауға мүмкіндік береді.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Мұндай тәсіл қарым-қатынасты нашарлататын импульсивті әрекеттерден аулақ болуға көмектеседі. 24 сағаттық үзіліс кезінде эмоцияларды басу үшін басқа нәрсеге назар аудару пайдалы. Бұл серуендеу, медитация немесе жай ғана қарым-қатынасты уақытша тоқтату болуы мүмкін. Бір күннен кейін сабырға келіп, жағдайды объективті түрде бағалап, келіспеушіліктің нақты себебін анықтап, оңтайлы шешім табуға болады.
Сонымен қатар, бұл әдіс эмоциялық интеллект пен өзін-өзі бақылауды дамытуға ықпал етеді, бұл ұзақ мерзімді перспективада қарым-қатынасты нығайтады. Егер серіктестер бір-біріне ойлануға мүмкіндік берсе, олар бір-бірінің сезімдері мен мотивтерін жақсырақ түсіне бастайды. Бұл жанжалдарды азайтады және талқылауларды конструктивті етеді.
Бұдан бөлек, 24 сағат ережесі сенімді нығайтады. Ол екі серіктестің де мәселелерді бейбіт жолмен шешуге мүдделі екенін көрсетеді, кінәліні іздеудің орнына өзара түсіністікке қол жеткізуге көмектеседі. Осылайша, қарым-қатынастар тұрақты бола түседі, ал жанжалдар – азырақ ауыр болады.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, кадимки иш-аракеттер кыйын болуп жаткан күндөрдү кантип жеңилдетүүгө болот.
