Газлайтинг — бул адамдын психикасын катуу бузууга алып келүүчү манипуляциянын бир түрү. Бул адаттагы зомбулуктан айырмаланып, социалдык абалды төмөндөтүүгө эмес, адамдардын өзүнө болгон ишенимин жок кылууга багытталган. Газлайтинг манипуляторлору өз курмандыктарын өздөрүнүн кабыл алуусунан, эстен чыгаруунун тууралуна жана акыл-эсине болгон ишениминен күмөн саноого мажбурлайт, бул көп учурда өзүн-өзү баалоонун төмөндөшүнө жана эмоционалдык туруктуулуктун жоктугуна алып келет.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Газлайтингдин негизги өзгөчөлүгү анын курмандыктарын өзү жөнүндө терс ойлоого мажбурлаганында турат. Бул жөн гана психологиялык басым көрсөтүү эмес, балким, чындыкты бузуу стратегиясы. Газлайтинг курмандыктарын көзөмөлдөп, манипуляциялоо максатында алардын ички дүйнөсүнө терең кирип, чындыгында эмне болуп жатканын ажырата албай калуусун каалайт.
Манипуляторлордун ыкмасы: тилди курал катары колдонуу
Буллинг сыяктуу эле, газлайтинг да тилди күч катары пайдалануу менен айырмаланат. Манипулятор курмандыгына: «Сен аны чын эле кандай болгонун эстемейсиң», же «Сен өтө сезимталсың» деп айта алат. Мындай билдирүүлөр курмандыктын туура эмес кабыл алуусунан күмөн саноого алып келет. Газлайтинг жөн гана жеке чек араларды бузуу эмес, ошол эле учурда чындыктын белгилүү бир бөлүгүн бурмалоого багытталган. Бул курмандыктарды алардын өзүлөрүнө көз каранды кылуу жана эмоционалдык жактан манипуляциялоо максатын көздөйт.
Маанилүү нерсе — газлайтинг манипуляторлорунун, мисалы, психопаттардын дүйнөнү жана эмоцияларды кабыл алуусу башкача экенин түшүнүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, психопаттар өз эмоцияларын жана эмпатияны жокко чыгарышат, ал эми алардын акыл-эси жана тилди колдонуу жөндөмү манипуляциялык максаттарды аткарууга жардам берет. Психопаттар көп учурда өзүнүн айлана-чөйрөсүндөгү адамдарды оңой эле адаштырып, өз кызыкчылыктарын коргоого мүмкүндүк алышат.
Газлайтингдин курмандыктарга тийгизген таасири
Газлайтингдин негизги таасири — бул курмандыктын чындыгын кабыл алуусунун бузулушу. Мындай таасирлер адамдын өзүнүн көз караштарынын туура экендигине ишенбөөчүлүккө алып келет. Манипулятордун максаты — курмандыкка өзүнүн адекваттуулугуна жана дүйнөнү түшүнүүгө шек санатуу. Газлайтинг курмандыктарын туура эмес чечимдерге алып келип, аларды өзүнүн же манипулятордун көз караштарына карата ишенимден айнытууга көндүрөт.
Ошондой эле, газлайтингдин таасири жеке жашоодо гана эмес, жумуш чөйрөсүндө же коомдук чөйрөдө да болушу мүмкүн. Курмандыктар манипуляторлорго таянууга жана өздөрүнүн акыл-эсине ишенбей, болгон окуяларга карата күмөн саноого баштайт. Мындан улам, алардын психологиялык абалы дагы тереңдейт.
Газлайтингдин кесепеттеринен калыбына келүү
Газлайтингден калыбына келүү үчүн биринчи кезекте манипуляцияны түшүнүү жана өзүңдү айыптоону токтотуу маанилүү. Газлайтингдин негизги түпкүрүн түшүнүү жана манипулятордун айткандарына ишенбөө көмөк көрсөтөт. Курмандык өзүнүн сезимдерине жана кабыл алуусуна кайра ишенүүсү үчүн манипулятордун аракеттерин ачык көрүүгө үйрөнүшү керек.
Газлайтингди жеңүү үчүн бир аз убакыт жана эмгек талап кылынат, бирок негизги кадам — бул манипуляторлордун сөздөрүн текшерип, чындыктын кайда экенин табууга аракет кылуу. Өзүнүн чындыгын жаңыртып, эмпатия менен кайтып келе турган жолду ачуу маанилүү.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, эгер эң жакшы ишиңиз өзүңүздүн тармагыңыздан сырткары болсочу.
