27-августунда Кыргызстанда магниттик активдүүлүк орточо деңгээлде болот. Солнечный активдүүлүк ушул күнү К-индексинин 2,7 деңгээлинде боло тургандыктан, бул жеңил магниттик бороонго туура келет. Мындай магниттик өзгөрүүлөр айрым адамдарга, өзгөчө метеозависимдерге, ден соолукка терс таасир этүүсү мүмкүн. Атмосфералык басымдын өзгөрүшү адамдын абалын начарлатууга себеп болушу ыктымал. Бирок, бул күндө күчтүү магниттик бороон болбойт, ошондуктан көпчүлүк адамдар үчүн анын таасири сезилбейт.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди NOAA
Ошентсе да, магниттик бороондун таасирин алдын алуу үчүн айрым белгилерге көңүл буруп, ден соолукту сактоо үчүн керек болгон чараларды көрүү маанилүү.
Магниттик бороондордун ден соолукка тийгизген таасири
Магниттик бороондор метеозависим адамдардын ден соолугун кескин таасир этиши мүмкүн. Кыргызстанда хрoникалык оорулары бар адамдар көп, ошондуктан магниттик өзгөрүүлөр алардын абалын начарлатышы ыктымал. Аталган таасирлердин ичинде баш оорулары, чарчоо, нервоздуктук жана жалпы абалдын начарлашы байкалат.
- Баш оорулары: Магниттик буроондордун жүрүшүндө баш оорулары пайда болушу мүмкүн, алар атмосфералык басымдын өзгөрүүсүнө байланыштуу күчөшү мүмкүн.
- Чарчоо жана алсыздык: Магниттик өзгөрүүлөр энергиянын азаюусуна алып келиши мүмкүн, бул өз кезегинде чарчоону жана уйкусу келгендигин жаратат.
- Басым көйгөйлөрү: Гипертония же гипотонияга чалдыккан адамдарда магниттик буроон учурунда кан басымы көтөрүлүп же төмөндөп, абалын начарлатышы мүмкүн.
- Нервоздуктук жана тынчсыздануу: Магниттик буроондор маанайды өзгөртүп, тынчсыздануу жана кыжырданууга себеп болушу мүмкүн.
Магниттик буроондор учурунда өзүңүздү кантип коргой аласыз?
Магниттик буроондордун таасирин азайтуу үчүн бир нече жөнөкөй сунуштарды аткарыңыз. Бул өзгөчө хрoникалык оорулары бар жана магниттик буроонго сезгич адамдар үчүн маанилүү.
- Уйку жана тамактануу режимин сактаңыз: Толугу менен уктап, майлуу, ащы тамактарды, кофе жана алкогольди көп ичпей туруңуз.
- Жаңыртылган абада көп болуңуз: Үйдөн чыгып, сейилдөө менен айлана-чөйрөнү жаңыртып, денеңиздин кан айлануусун жакшыртууга жардам берет.
- Көп суу ичүү: Жакшы гидратация абалын сактоого жана кан басымын турукташтырууга жардам берет.
- Жеңил физикалык жүктөмдөр: Эртең менен жеңил физикалык көнүгүүлөр же сейилдөөлөр денеңиздин энергиясын арттырып, чарчоону жеңет.
- Стресстен качыңыз: Стресстен алыс болуу магниттик буроондун таасирин азайтууга жардам берет.
- Дары-дармек: Хрoникалык оорулары бар адамдарга керектүү дары-дармектерди колдоно берүү керек жана кайсы бир көйгөйлөр болсо, врачка кайрылыңыз.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, уч айда туулган адамдар, социалдык тармактарда ийгиликке жетет.
