Жашоодо сүйүү жана колдоо — бул бекем мамилелердин негиздери, бирок, билбей туруп, кээде биз, бири-бирибизди жаман көрбөйт деп ойлоп, ката кетирип, байланышыбызды алсыратуубуз мүмкүн. Эмоцияларды жокко чыгаруу – бул эң оор жана зыяндуу болуучу ката. Эгерде кимдир бирөө өз сезимдерин билдирсе, а экинчиси «тынчтан, ушунча кооптонбо» же «сен өтө эмоционалдуусуң» деп жооп берсе, ал ошол сезимдерди кабыл албаганынын белгиси болуп калат. Бул убакыттын өтүшү менен ачууланууга, ишенбөөчүлүккө жана сый мамилелерине алып келет.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Экинчи каталык, көпчүлүк өздөрүнөн баштап, сүйлөшүүлөрдү өздөрүнүн жеке көйгөйлөрү менен толтуруп жиберет. Албетте, ар бир адам өз тажрыйбасын бөлүшүүнү каалайт, бирок эгерде сүйлөшүүлөр дайыма сенин ойлоруңа багытталса, анда синдик бирөө өзү көрүнбөй калгандай сезимге ээ болот. Эмоцияларга орун берүү, сурап, экинчи адамдын оюн угуу, анын сезимдеринин сенин сезимдериң менен тең экенин көрсөтөт.
Үчүнчү каталык, кечирим бербей, өткөндө болгон ойлорду алып жүрүүдө жатат. Ар бир талашта, эски жаңжалдарды кайра алып чыгып, тизмектөөгө убакыт кетирүү — бул жаман адат. Ал үчүн өткөндөгү ар кандай көрүнүштөрдү тынчтыкка чакыруу керек жана жаңы талаштарды алардын таасирине учуратпай жөнгө салуу маанилүү.
Бул каталарды алдын алуу үчүн, сен башкалардын сезимдерин урматтап, өз сезимдериңди көбүрөөк түшүнүүгө аракет кылып, өткөн кыжырданууларды басып, мамилелерде биргелешкен түшүнүктү түзсөң, байланышты бекемдейсин.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, «Үчдүөн» түшүнүүнүн жаңы көзкараштары жана анын варианттары.