Бодибилдингдеги жаракаттар көп кездешет жана көбүнчө туура эмес машыгууларды тандоо, ашыкча машыгуу жана техниканы туура колдонбоодон пайда болот.
© 2026 Inozpress.kg. Барлық құқықтар қорғалған.
Жаракат
-
-
Туруктуу физикалык жүктөмдөр – бул спорттун бардык түрүндө прогресстин негизи.
-
Триггерлер – бул жөн гана кокустук эскерүүлөр эмес, биздин өткөн жашообузда бүткөрүлбөгөн нерселер бар экенин көрсөтүүчү сигналдар.
-
Спорт дене үчүн чоң сыноо, ал эң жогорку чыдамкайлыкты, күчтү жана көңүл бурууну талап кылат, бирок ашыкча жүктөмдөр жана катуу машыгуулар көп учурда олуттуу жаракаттарга алып келет.
