Кыргызстандын аялдар курамасы Россияга каршылык көрсөткөн биринчи досукматында утулуп калды

Күчтүү жана энергиялуу болуу үчүн айлык машыгуулар программасы

Майрамдык даамдар: фигураны сактап калуу үчүн рецепттер

Бегинен тажап калсаңыз, калорияны күйгүзүү үчүн ушул көнүгүүнү аракет кылыңыз

Шекерди ашык колдонуу ден-соолукка зыян келтирет: негизги белгилер

30 күндүн ичинде белди формага келтирүү кранчтарсыз

10 миң кадам: ден соолукту өзгөртө турган жөнөкөй адат

Кышкы кечтер үчүн даамдуу жана пайдалуу кечки тамактар

Стресстен арылуунун жөнөкөй жана натыйжалуу жолдору: болгону 10 мүнөт жетиштүү

Кантип сейилдөө менен висцералдык майды тезирээк күйгүзсө болот