Күндүзгү уктоо энергияны калыбына келтирүү үчүн пайдалуу экени көптөн бери белгилүү, бирок анын чыгармачылыкты арттырууга болгон таасири акыркы учурларда илимий жактан далилденди.
Күндүз уктап алуу
-
-
Күндүз чарчоо пайда болгондо, 30 мүнөттүк уйку идеалдуу чечим болуп сезилиши мүмкүн.
-
Заманбап дүйнөдө күндүз эс алуу боюнча карама-каршы пикирлер бар, кээ бирөөлөр аны жалкоолук катары кабыл алышса, башкалар пайдалуу адат деп эсептешет.
