Жогорку өндүрүмдүүлүктөгү спорт маданияты: 3 негизги компонент

50 жаштан кийин денени өзгөрткөн 10 мүнөттүк көнүмүш

Жумушта кандайча байкаларлык болууга болот: жаңы баштагандар үчүн колдонмо

Спортко мотивациянын үч баскычы: кедергилерди жеңүү жана ийгиликке жетүү

Байланышты калыбына келтирүү жолу: ишенимдүү үмүт аркылуу калыбына келтирүү

Лидерликти колдоо, ката кетиргенде да жардам берет

Суюкту күйдү күйгүзүү жана булчуңдарды өстүрүү: чындыкпы же мифтеби

5 күчтүү кыймыл 50 жаштан кийин май күйгүзүү үчүн

Өзүн-өзү stigma депрессияда: анын дарыланууга жана калыбына келтирүүгө таасири

Перфекционизмдин артынан кууган кезде эмне үчүн жаман натыйжаларга алып келет