Холестеринди төмөндөтүүчү эң мыкты жашылча – Брюссель капустасы

Кардиолог сунуштаган 7 күнүмдүк адат: ден соолукту сактап, жаш бойдон калуунун жолдору

Балдарды сыни ой жүгүртүүгө үйрөтүүнүн жөнөкөй эки жолу

Кемчиликсиз болсун дебе — элге керектүү нерсени 48 саатта жарат

Эффективдүү поролондук массаждык валикти колдонуу

Туура тамактануу жана арыктоо: эмнелерди билиш керек

Жаңы кожоюндар үчүн щенканы багуунун негизги кеңештери

40 жаштан кийин жамбаштарды сактоого жардам берчү күнүмдүк адаттар

Балаңыздын иммунитетин жакшыртуунун тамактар

50 жаштан өткөн аялдар үчүн дене сөөктөрүн чыңдоо жана курсактагы майды азайтуучу көнүгүүлөр