Басуу темпи

Жөө басуу – эң жеткиликтүү жана натыйжалуу ден-соолукка пайдалуу көнүгүүлөрдүн бири болуп саналат.

Жөө басуу – бул жеткиликтүү жана эффективдүү физикалык активдүүлүк, бирок анын ылдамдыгы салмак жоготууга кандай таасир этерин көпчүлүк биле бербейт.