ScienceAlert сайтында жарыяланган изилдөөгө ылайык, адамдын мээси өзүнүн интеллектуалдык чегине мурда ойлонгондой эмес, кыйла кеч жетери аныкталды, жазат InoZpress.
100 миңден ашык катышуучунун маалыматтарын изилдөө көрсөткөндөй, эстөө, көңүл топтоо жана маалыматты иштетүү ылдамдыгы сыяктуу акыл жөндөмдөр ар кандай куракта ар башкача өнүгүп, өз чегине жетет.
Изилдөө 30 жаштан кийин акыл жөндөмдөрү төмөндөйт деген ишенимди жокко чыгарды. Тескерисинче, мээнин айрым функциялары 50–60 жашка чейин өнүгүүнү улантып, адам өмүр бою үйрөнүүгө жөндөмдүү экенин далилдейт.
Мээ качан өз мүмкүнчүлүгүнүн чегинде иштейт
Окумуштуулардын айтымында, реакциянын ылдамдыгы жана чечим кабыл алуу жөндөмү 20–25 жаш курагында эң жогорку чекке жетет. Бул мезгилде нейрон байланыштары эң активдүү болуп, мээ тез реакция талап кылган тапшырмаларды мыкты аткарат. Бирок аналитикалык ой жүгүртүү жана стратегиялык пландоо жөндөмү кийинчерээк күчөйт.
40 жаштан өткөндө мээ логикалык анализ, мыйзам ченемдүүлүктү аныктоо жана пландоо жөндөмүнүн туу чокусуна жетет. Бул жашоодогу тажрыйбанын топтолушу жана нейрон байланыштарынын чыңдалышы менен түшүндүрүлөт.
Акыл жөндөмдөрү эмне үчүн жаш өткөн сайын төмөндөбөйт
Азыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, мээ убакыт өткөн сайын кубатын жоготпойт, тескерисинче иштөө ыкмасын өзгөртөт. Ал азыраак энергия сарптап, мурункудай эле натыйжа берет. Бул жетилген мээ жаш мээге караганда татаал тапшырмаларды натыйжалуу аткара аларын билдирет.
Ошондой эле жаш өткөн сайын адамдын сөз байлыгы көбөйөт, эмоционалдык интеллект жана эмпатия жогорулайт. Бул кичине реакциянын жайлашуусун тең салмактап, акыл-эс активдүүлүгүн сактоого мүмкүндүк берет.
Мээни активдүү абалда сактоо жолдору
Окумуштуулар мээни жакшы абалда кармоо үчүн аны дайыма машыктырып туруу керектигин белгилешет. Китеп окуу, чет тилдерди үйрөнүү, логикалык оюндар жана музыкалык аспаптарда ойноо нейрон байланыштарын активдүү кармайт.
Физикалык активдүүлүк да маанилүү роль ойнойт: сейилдөө, сүзүү жана аэробдук көнүгүүлөр кан айланууну жакшыртып, мээнин ишин стимулдаштырат.
Туура тамактануу, атап айтканда, омега-3 май кислоталарына, антиоксиданттарга жана В тобундагы витаминдерге бай азыктар нейрондорду коргойт жана когнитивдик картаюуну жайлатат.
Мындан тышкары, жетиштүү уйку алуу көңүл буруу жана эстөө функцияларын калыбына келтирүүгө жардам берет.
Интеллекттин кеч гүлдөшү коомго кандай таасир этет
Мээ жаш кезде эмес, орто жашта өзүнүн интеллектуалдык чегине жетери коомдук түшүнүктөрдү өзгөртөт. Бул адамдар үчүн жаш курагына карабай үйрөнүү жана өнүгүү мүмкүнчүлүгүн кеңейтет.
Окумуштуулар белгилешет: чоңдор жаштардан кем калышпайт, жөн гана маалыматты кабыл алуу жана иштетүү ыкмасы башка. Жетилген мээ ылдамдыкка эмес, түшүнүктүн тереңдигине көңүл бурат, бул аны туруктуураак жана акылдуу кылат.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, жаратылыштагы таттуу заттын чач түшүүгө каршы каражаттын таасирин күчөтөрүн көрсөткөн жаңы изилдөөнү баяндаганбыз.
