PsyPost маалымдагандай, жаңы изилдөө кыска видеолорду чексиз көрүү «мээнин чириши» деп белгилүү болгон когнитивдик чарчоонун өзгөчө түрүн жаратышы мүмкүн экенин көрсөттү. Изилдөөнүн авторлору дал ушул абал психологиялык өзгөрүүлөрдүн чынжырын башташы мүмкүн деген жыйынтыкка келишкен.
Окумуштуулар санариптик ашыкча чарчоо эмоционалдык чарчоонун ыктымалдыгын жогорулатып, стрессти жана тынчсызданууну күчөтөрүн, кийинчерээк депрессиянын белгилеринин пайда болушуна өбөлгө түзүшү мүмкүн экенин аныкташкан, жазат InoZpress.
Окумуштуулар эмнени аныкташты
Изилдөөнүн авторлору «мээнин чириши» деген түшүнүктү адам төмөнкүдөй абалга туш болгон учур катары сүрөттөшөт:
- ой жүгүртүүнүн бүдөмүктөлүшү;
- көңүлдүн чачыранды болушу;
- когнитивдик ашыкча жүктөлүү;
- көңүл топтоо жөндөмүнүн төмөндөшү.
Окумуштуулардын айтымында, мындай абал сапаты төмөн санариптик контенттин чоң көлөмүнүн туруктуу таасиринен келип чыгат жана технологиялык стресстен да, видеооюндарга болгон көз карандылыктан да айырмаланат.
Эмне үчүн кыска видеолор мээге ашыкча жүк түшүрөт
Механизмди түшүндүрүү үчүн окумуштуулар когнитивдик жүктөм теориясын колдонушкан.
Бул моделге ылайык:
- адамдын жумушчу эс тутумунун көлөмү чектелүү;
- кыска видеолор мээни ар кандай темалардын ортосунда заматта которулууга мажбурлайт;
- маалымат толук иштетүү үчүн өтө тез келип түшөт;
- мээ эс алууга жана туруктуу эстутумдарды калыптандырууга жетишпейт.
Мисал катары окумуштуулар бир нече секунданын ичинде колдонуучу тамашалуу роликти, андан кийин кайгылуу жаңылыкты, андан соң кулинардык мастер-классты көрүшү мүмкүн экенин белгилешет. Бул психикалык системага түшкөн жүктү кыйла көбөйтөт.
Изилдөө кандай кесепеттерди аныктады
Изилдөөнүн авторлору когнитивдик чарчоо эмоционалдык чарчоонун өнүгүшүндөгү маанилүү фактор болуп саналарын жыйынтыкташкан.
Изилдөөгө ылайык, кийинки чынжыр төмөнкүдөй көрүнөт:
- кыска контентти үзгүлтүксүз көрүү;
- психикалык жана эмоционалдык энергиянын азайышы;
- стресстин жана тынчсыздануунун күчөшү;
- депрессиянын белгилеринин пайда болуу коркунучунун жогорулашы;
- күнүмдүк милдеттерди аткаруу жөндөмүнүн начарлашы.
Эске салсак, буга чейин калийге бай азыктар жана кайсы азыктар бул минералдын эң мыкты булагы деп табылганы тууралуу жазганбыз.
