Кошпелдиктик — бул башкаларга жардам берүү жана колдоо көрсөтүү каалоосу, бирок кайсы учурда жардам көрсөтүүнүн чеги жеткенин жана өзүңүздү сактап калуунун маанилүү экенин түшүнүү керек. Ар кимибиз бизге жардам сурап келгендерге боорукердик көрсөтүүгө кызыкдар болобуз, бирок чектерди аныктоо жана туура колдонуу — бул биздин психологиялык абалыбызды сактоо үчүн маанилүү кадам.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Кошпелдиктик адамдарды байланыштырган жана түшүнүшүү мүмкүнчүлүгүн түзгөн позитивдүү күч болсо да, эгерде ал стресстин же зыяндуу мамилелердин булагына айланса, «жок» деп айтуу керек. Бул оңой эмес, өзгөчө боорукердикке жакын болсоңуз, бирок чектерди коюу сизди эмоционалдык жактан коргойт жана башка адамдар менен салттуу мамилелерди түзүүдө жардам берет.
Эмне үчүн чектерди коюу маанилүү
Чектерди коюу — бул катаалдык эмес, өз алдынча жана эмоционалдык жактан туруктуу болуу жолдорунун бири. Чектер бизге башкалардын көйгөйлөрүн өз көйгөйлөрүбүздөн бөлүүгө жардам берет жана өз муктаждыктарыбызга көңүл бурууга шарт түзөт. Эгерде чектер жок болсо, биз көп учурда башкалардын көйгөйлөрүнө түшүп кетебиз жана өз эне-аба абалыбызды унутуп калабыз.
Эмоционалдык чектер бизди манипуляциялардан жана басымдан коргойт. Чектерди коюуну үйрөнбөгөн адамдар, көбүнчө зыяндуу мамилелерде болушат, анткени алар эмпатиясы менен пайдалануучу башка адамдардын максаттары үчүн колдонулат. Кошпелдиктик — бул чексиз чыдамдуулук эмес, өз күчүбүздү жана энергиябызды көзөмөлдөгөн абалда жакшылыкты көрсөтүү деп түшүнүшүбүз керек.
Эмоционалдык жетилгендиктин жоктугу мамилелерге кандай таасир этет
Эмоционалдык жетилгендик жетишсиздиги ар кандай көрүнүштөрдө билиниши мүмкүн, ал эми бул — манипуляциялар жана токсик мамилелердин негизги себеби. Эмоционалдык жактан жетилбеген адамдар көп учурда өздөрүнүн жүрүм-турумунан жоопкерчилик алып, коргоочу механизмдерге кайрылышат, мисалы, интуитивдүү ой жүгүртүүлөр, карама-каршы пикирлерди түзүү, башкаларды күнөөлөө. Бул биздин мамилелерде кыйынчылыктарды жаратат, анткени бир тарап экинчиси менен өз пайдасы үчүн иштейт.
Эгерде эмоционалдык жетилгендик бизде жетишсиз болсо, анда биз агрессияны жайгаштырууга жана башка адамдын көйгөйлөрүн ар бир учурда өз көйгөйлөрүбүздөн ажыратууга көнүшүбүз керек. Эгерде мындай мамилелердин айынан стресске дуушар болсок, чектерди коюу бизди күйүп кетүүдөн сактайт. Ошондой эле, биз башка адамдын өспөгөндүгүн түшүнүп, туура жана эффективдүү жардам көрсөтө алабыз.
Чектөөнүн жана жардам көрсөтүүнүн чеги кайда башталат
Жардам көрсөтүү жана боорукердик көрсөтүү — бул өз ара мамилелерде баланстуу чечим кабыл алууга негиз болот. Кээде биз чексиз боорукердик көрсөтүүгө даяр болобуз, бирок ошол эле учурда биздин жыргалчылыгыбыз бузулуп калат. Бул учурда биз түшүнүүгө, коопсуздукту жана өз укук-тартиптерибизди камсыз кылууга тийишпиз.
Эгерде бизде жакшы чектер бар болсо, биз душмандарды жакшылык менен каршы ала алабыз. Эмоционалдык чектер бизди оор абалдардан сактап, өзүбүздүн жашоо үчүн маанилүү экендигин көрсөтөт. Жардам берүү чеги өз муктаждыктарыбызга жараша болот жана сиздин жүрүм-турумуңузду бузуу үчүн эч кимге жүк болбоо керек.
Эмоционалдык жетилгендик жана чектерди орнотуу — бул эки маанилүү аспект, алар өз ара мамилелерде туура кызматташуу жана токсик мамилелерден качуу үчүн маанилүү. Кошпелдикти жана чектерди өз убагында колдонуу ар бир адамдын психологиялык ден соолугун сактоого жана чыдамдуулук менен кайрадан иштөөгө жардам берет.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, айрылбай калган сөөк.