2024-жылы Мария Браняс Мореранын дүйнөдөгү эң улук аял болуп калганы белгилүү болду, ал 117 жашка чейин жашап келген жана бул изилдөөдө адамдын өмүрүн узартуунун сыры ачылды. Анын жашоо таржымалы жана дене түзүлүшү тууралуу Испаниянын Жозеп Карреранын лейкемия изилдөө институтунун окумуштуулары тарабынан кеңири анализ жүргүзүлдү. Бул изилдөө адамдын ден соолугун сактоо жана узак жашоо үчүн маанилүү кутууларды көрсөтүп берди.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Science Alert
Мария Браняс жана узак жашоонун сыры
Мария Браняс суперцентенариан болуп эсептелет — бул 110 жаштан ашкан адамдар. Бирок 100 жаштан ашкан ар бир 10 адамдан болгону бирөө дагы 10 жыл жашай алат. Изилдөөдө Мариянын жашоо образынын жана дене түзүлүшүнүн көптөгөн аспекттери талданды, анын ичинде гендер, микробиом, метаболизм жана организмдин абалын изилдөө.
Жашоонун активдүү түрү
Мариянын жашоосу активдүү болуп, ал көп убакытты үй-бүлөсү менен өткөрдү. Бул маанилүү, анткени активдүү жана психологиялык жактан бекем жашоо ага дене жана акыл-эстин жакшы болушун камсыз кылды. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, социологиялык байланыштар жана психикалык жактан саламаттык сактоо адамдын узак жашоосуна чоң таасирин тийгизет.
Туура тамактануу
Мария негизинен Жер Средиземномордук диетасына жабышкан, бул диета узак жашоого байланыштуу болуп эсептелет. Анын рационуна йогурт кирди, бул микробиомунун жакшы болушуна жардам берди. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ден соолукту сактоо үчүн микробиомону туура бойго келтирүү зарыл.
Генетика жана метаболизмдин ролу
Мариянын гендери ден соолукту сактоого жана рак менен жүрөк ооруларынан сактанууга жардам берген. Бул изилдөөлөр көрсөткөндөй, ДНКнын өзгөрүлүшү адамдын жаш курагын төмөндөтүүгө жардам берет. Мариянын биологиялык курагы көп жаштан кийинки абалда болду.
Чөйрөнүн таасири
Мария «тапшырылган жашоо жана жагымдуу шарттар» деп өзүнүн узак жашоосунун сыры деп айткан. Изилдөө чөйрөнүн, туруктуу жашоонун жана стресстен арылуунун адамдын ден соолугуна таасирин тийгизе тургандыгын көрсөттү.
Качан бул изилдөө жардам берет?
Көп адамдар 117 жашка жетпейт, бирок бул изилдөө бизге жашоо сапатын жакшыртуу жана курактагы ден соолукту сактоо боюнча пайдубал салат. Качан биз бул процесстерди молекулярдык деңгээлде бөлсөк, курактык ооруларга каршы күрөшүү мүмкүнчүлүгү ачылат.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, Эбола вирусуна каршы дары.
