Энергетикалык ичимдиктер жаштар арасында жана спортчулардын арасында популярдуу болуп, көптөгөн талкууларга түшүп жатат. Бул ичимдиктердин курамында көпчүлүк учурда таурин деген аминокислота бар, ал эми жаңы изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча бул компонент организмге күтүлбөгөн таасирлерди тийгизип, рак ооруларынын өнүгүшүнө түрткү бериши мүмкүн.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Science Alert
Энергетикалык ичимдиктерде эмне бар?
Энергетикалык ичимдиктер көбүнчө кофеин, гуарана жана тауриндин комбинациясын камтыйт. Кофеин ойгондуруп, активдүүлүктү жогорулатат, ал эми гуарана кофеиндин булагы катары Амазонка өсүмдүгүндө алынат. Бирок, таурин айрыкча көңүл бурууда, анткени ал организмге жакшылыктуу да, терс таасирлерди да тийгизе алат.
Таурин: пайдалуу же коркунучтуубу?
Таурин адамдын организми үчүн эң маанилүү аминокислоталардын бири болуп саналат жана жүрөктө, булчуңдарда жана мээде жогорку концентрацияда кездешет. Бул зат жүрөк-кан тамыр системасын колдоп, булчуңдардын иштешин жакшыртууга жардам берет. Бирок акыркы учурда Nature журналында жарыяланган изилдөө таурин ракка каршы башкача таасир этерин көрсөттү — ал кандын рагын (лейкозду) өнүктүрүүгө түрткү берет.
Изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча лейкемия клеткалары тауринди өздөрүнүн айланасындагы чөйрөдөн сиңирип, аны өсүп көбөйүү үчүн керектешет. Мышыктарда жана клеткалардагы эксперименттерде тауриндин рактын өсүшүнө түрткү берүүчү таасир берерин көрсөткөн. Эгерде тауриндин сиңирилишин токтотуп койсо, рак ооруларынын өнүгүшү олуттуу түрдө жайлашы мүмкүн болгон.
Тауринди канча колдонуу коопсуз?
Саламат адамдардын организминде таурин нормалдуу дозада кабыл алынганда эч кандай коркунуч жаратпайт. Күнүнө 40-400 мг тауринди тамак-аштан алуу — бул стандарттуу рационго ылайык келет. Европалык азык-түлүк коопсуздугу агенттиги тауринди күнүгө 6 граммга чейин колдонууга уруксат берет. Бирок, тауринди ашыкча дозада колдонуу, айрыкча энергетикалык ичимдиктерде кофеин жана кант менен кошулганда, көйгөйлөрдү жаратат, өзгөчө хроникалык оорулары бар адамдар үчүн.
Андыктан, корксо болобу?
Эгерде сиз ден соолукта болсоңуз жана энергетикалык ичимдиктерди орточа өлчөмдө колдонсоңуз, анда ден соолугуңузга зыян келтирбейт. Бирок, эгерде сиз хроникалык оорулардан жабыркасаңыз же ракка жакын тарыхыңыз болсо, тауринди камтыган ичимдиктерди колдонордон мурун, дарыгер менен кеңешүү керек. Мындан тышкары, тауринди, кофеинди жана кантты камтыган энергетикалык ичимдиктерди көпкө колдонбоо керек, анткени булардын айкалышы жүрөккө кошумча жүктөм келтирип, терс таасирлердин тобун пайда кылышы мүмкүн.
Жакында жүргүзүлгөн изилдөөлөр тауриндин көптөгөн терс таасирлерин көрсөтүп жатат, айрыкча рак менен ооруган же ага жакын тарыхы бар адамдар үчүн.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, креатиндин мээге пайдасы.
