Акыркы жылдары көптөгөн адамдар бири-бирин эмпатиядан айырылган деп айыптап жатат. Эмне үчүн көпчүлүк адамдар бири-бирин түшүнбөйт жана бири-бирине жардам берүүгө даяр эмес экендигин сезишет? Бирок, чындыгында бул маселе абдан татаал жана көптөгөн себептери бар.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Эмпатия — бул башка адамдын сезимдерин түшүнүү жана ошол сезимдерди бөлүшүү жөндөмдүүлүгү. Эмпатиянын бул түрү адамдардын ортосундагы өз ара байланыштарды жана коммуникацияны сактоодо маанилүү роль ойногондуктан, эмпатияны түшүнүү маанилүү. Бирок, эмпатиянын түрлөрү ар түрдүү жана биз анын ар бирин ар башка учурларда ар кандай деңгээлде пайдалана алабыз. Эмпатиянын азайгандай сезилишин эмне себептен байкаганыбызды түшүнүү керек.
Стресс эмпатияга тоскоол болгон негизги фактор
Эмпатиянын жетишсиздигинин негизги себептеринин бири стресс болуп эсептелет. Көбүнчө адам стресстин таасиринде турганда анын миңы симпатикалык нерв системасын активдештирип, «күрөш же качуу» реакциясын пайда кылат. Бул өз кезегинде көңүлдү борборлоштуруп, башка адамдардын сезимдерин түшүнүүнү кыйындатат. Мисалы, эгерде сиздин коллега жеке көйгөйүн айтып жатса, бирок сиз стресс абалында болсоңуз, анын сезимдерине эмпатия көрсөтүү кыйын болот.
Мындан тышкары, стресс миңгдаланы, же коркуу борборун активдештирет, бул префронтальдык мээ бөлүгүнүн иштешин чектейт. Ал эми префронтальдык кортекс эмоцияларды жана социалдык өз ара аракеттерди жөнгө салууда маанилүү роль ойногондуктан, стресс адамдын эмпатиясын төмөндөтүп жиберет. Натыйжада, сиз башка адамдын көйгөйүн түшүнсөңүз дагы, ага эмоционалдык жооп берүү кыйынчылыктарга алып келет.
Абалдын эмпатияга болгон таасири
Мындан тышкары, эмпатиянын деңгээли көп учурда биздин абалыбызга байланыштуу. Мисалы, саясий же социалдык айырмачылыктар бизди башка адамды коркунуч катары кабыл алууга түртүп, бул стресс деңгээлин жогорулатат. Стресс болсо эмпатияны төмөндөтүп, өзүн коргоо сезимин пайда кылат. Бул, өз кезегинде, адамдын башка адамдарга карата эмпатиясын төмөндөтөт.
Андыктан эмпатиянын төмөндөөсү абдан кыйынчылык туудурган шарттардан келип чыгат. Биз башка адамдарды коркунуч катары көрө баштаганда, эмпатия өз ордунда калбайт. Бирок, биз башка адамга коркунуч көрбөгөн абалда болсок, эмпатия көбүрөөк көрүнөт.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, малсыз продукцияларды алмаштыруучу альтернативалар базарды ээлеп алууда.