Пенсильвания штатынын университетинде өткөн иликтөө көрсөткөндөй, күнүнө төрттөн алтыга чейин чернослив жеген аялдар сөөктөрүнүн катуулугун жана бекемдигин сактап, сыныктарга кабылуу тобокелдигин азайтат. Изилдөө 3D сүрөттөрдү колдонуп, чернослив жегендер сөөктүн саламаттыгын өзгөчө жүктөлгөн аймактарда жакшы сактаганын аныктады. Бул кургатылган мөмө өзүнүн антиинфляциялык касиеттери аркылуу остеопороз менен күрөшүүдө натыйжалуу жардамчы болору айтылды.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди SciTechDaily
Изилдөө Osteoporosis International журналында жарыяланды жана курак өскөн сайын сөөк саламаттыгын табигый жолдор менен сактоонун жаңы мүмкүнчүлүктөрүн ачты. Черносливде сөөктүн бузулушуна алып келген инфляцияны азайткан полифенол сыяктуу биоактивдүү кошулмалар бар. Бул изилдөөлөр сөөктүн ден-соолугу үчүн черносливдин маанилүүлүгүн дагы да тактады.
Сөөктүн жаңылануусуна черносливдин таасири
Сөөк тканы остеобласттар жана остеокласттар деп аталган атайын клеткалар аркылуу үзгүлтүксүз жаңыланып турат. Курак өскөн сайын бул процесстин балансы бузулуп, сөөк тез бузулуп баштайт. Айрыкча менопаузадан өткөн аялдарда эстроген гормонунун азайышы сөөктүн массасынын төмөндөшүнө себеп болот.
Изилдөө көрсөткөндөй, чернослив күнүмдүк рационго киргенде сөөктүн бузулуусун жайлатат жана анын структурасын сактоого жардам берет. Чернослив жеген аялдар сөөктүн катуулугун жана формасын сактап, сынык коркунучун азайтты. Бул таасир сөөктүн негизги бекемдиги үчүн жооптуу кортикалдык бөлүгүндө өзгөчө байкалат.
Сөөктү 3D форматта изилдөө технологиясы
Изилдөөдө перифериялык санариптик компьютердик томография (pQCT) колдонулду, ал сөөктүн үч өлчөмдүү сүрөттөрүн алып, анын микроархитектурасын талдоого мүмкүнчүлүк берет. Бул ыкма сөөктүн сапатын баалоодо эки өлчөмдүү денситометрияга караганда толук маалымат берет.
pQCT аркылуу чернослив жегендердин сөөктөрүнүн геометриясы жана бекемдиги жакшырып, сөөктүн жүктөмгө туруштук берүү жөндөмү жогорулаган. Бул сөөк сыныктарын алдын алууда маанилүү роль ойнойт.
Практикалык сунуштар жана келечектеги изилдөөлөр
Изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, күнүнө төрт-төрттөн алтыга чейин чернослив жегени сөөктү сактоодо эң ыңгайлуу жана эффективдүү дозасы болуп саналат. Көп дозада жегендер изилдөөнү таштоо коркунучу жогору болду.
Изилдөөчүлөр черносливдин ичеги микробиомуна жана сөөк метаболизмине тийгизген таасирин тереңирээк иликтөөнү улантууну пландап жатышат. Табигый азыктарды сөөктүн курактык ооруларына каршы колдонуу чоң мааниге ээ болуп баратат.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, ден соолук үчүн кыймыл маанилүүбү.