HuffPost билдиргендей, ревматология тармагындагы адистер кайсы азыктар жана суусундуктар сезгенүүнү күчөтүп, артриттин айрым түрлөрүндө муундардын абалын начарлатышы мүмкүн экенин айтып беришти.
Дарыгерлердин айтымында, тамактанууну оңдоо дарылоонун ордун баспайт, бирок ревматоиддик артрит жана подагра учурунда белгилердин күчүн азайтып, сезгенүү процессин төмөндөтүүгө жардам бере алат, жазат InoZpress.
Кайсы азыктар муундардагы ооруну күчөтүшү мүмкүн
Ревматологдор төмөнкү азык-түлүк категорияларын азайтууну сунушташат:
- өтө көп иштетилген азыктар жана таттуу суусундуктар;
- кайра иштетилген жана кургатылган эт;
- куурулган тамактар;
- алкоголдук ичимдиктер;
- глютен камтыган азыктар — глютенге сезимталдык же целиакия тастыкталганда гана.
Адистердин айтымында, дал канттын, трансмайлардын, консерванттардын жана айрым башка компоненттердин ашыкча көлөмү организмдеги сезгенүү процесстерин күчөтүшү мүмкүн.
Глютенден баш тартуу качан пайдалуу болушу мүмкүн
Дарыгерлер глютенсиз диета бардык адамдарга ылайыктуу эмес экенин белгилешет. Ал целиакиясы же глютенге жогорку сезимталдыгы бар адамдардын абалын жеңилдетиши мүмкүн, бирок мындай өзгөчөлүктөр жок болсо, анын пайдасы боюнча ишенимдүү далилдер жок.
Айрым бейтаптарга глютенди болжол менен үч айга рациондон чыгарып, андан кийин өзүнүн абалындагы өзгөрүүлөрдү баалоо сунушталат.
Кайсы тамактануу режими эң пайдалуу деп эсептелет
Адистер сезгенүүгө каршы тамактануу режимин эң ылайыктуу деп эсептешет. Анын курамына жалбырактуу жашылчалар, мөмөлөр, жаңгактар, майлуу деңиз балыгы, бүтүн дан азыктары жана башка табигый азыктар кирет.
Дарыгерлердин пикири боюнча, Жер Ортолук деңиз диетасы да жакшы натыйжа көрсөтөт, анткени ал сезгенүүнү азайтууга жардам берип, ошол эле учурда жүрөк-кан тамыр ооруларынын, экинчи типтеги диабеттин жана башка бир катар өнөкөт оорулардын тобокелдигин төмөндөтөт.
Эске салсак, буга чейин гендер менен Альцгеймер коркунучунун байланышы тууралуу жазганбыз.
