Жаңы илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, океандын жээгинде жашаган адамдардын өмүрү орточо бир жылга узарышы мүмкүн. Эл аралык окумуштуулар тобу жүргүзгөн кеңири масштабдагы анализге ылайык, деңиз жээгинде жашоо – ден соолукка оң таасирин тийгизип, узак жашоого өбөлгө түзөт. Бул жыйынтык дүйнөнүн ар кыл өлкөлөрүндөгү жээктеги аймактарда жашаган миңдеген кишилердин маалыматына негизделген.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди SciTechDaily
Изилдөөчүлөр экологиялык факторлордун таасирин, анын ичинде абанын булганышы, ызы-чуу деңгээли жана жашыл зоналарга жеткиликтүүлүктү салыштырышкан. Бирок дал океанга жакын жашоо – ден соолукка жана жашоо узактыгына эң чоң оң таасир тийгизери аныкталган. Изилдөөдө белгиленгендей, таза аба, тынч чөйрө, активдүү жашоого мүмкүнчүлүк жана туруктуу стресс деңгээлинин төмөн болушу негизги факторлор катары саналат.
Деңиз абасы денеге кандай таасир берет
Таза, ионго бай деңиз абасы жана чаңсыз атмосфера жүрөк жана өпкө системасына оң таасир этет. Деңиз жээгинде жашаган адамдар дем алуу органдарынын өнөкөт ооруларына азыраак кабылышат жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын көрсөткүчтөрү да төмөн болот. Изилдөөгө ылайык, жээк бойлой жөн гана сейилдөө кандын басымын нормалдаштырып, кортизол деңгээлин төмөндөтөт.
Мындан тышкары, деңиз климаты уйкунун сапатын жакшыртып, нерв системасын калыбына келтирүүгө жардам берет. Толкундун үнү жана жумшак климат организмге эс алуу үчүн жагымдуу шарттарды жаратат. Бул өзгөчө стресс абалында жашаган адамдар жана кары-картаңдар үчүн пайдалуу. Илимпоздор белгилегендей, жээкке такай баруу организмдин картаюу процесстерин жайлатат.
Суу жанындагы жашоо стрессти азайтат
Океан жанындагы аймактар психологиялык чыңалууну азайтып, жалпы эмоционалдык абалды жакшыртат. Суу жээгинде жашагандар жашоосуна ыраазы жана депрессияга азыраак кабылат. Жаратылыш менен тыгыз байланыш жана көк мейкиндикке тийген көз караш тынчтык сезимин жаратат.
Изилдөөчүлөр муну «көк горизонт» феномени менен түшүндүрүшөт – мейкиндикке көз салуу мээнин эс алуусуна жооптуу бөлүктөрүн активдештирет. Бул көрүнүш өзгөчө стресске кабылган шаар тургундары үчүн маанилүү. Суунун кыймылы жана деңиз жыты тынчтандыруучу эффект берет.
Активдүү жашоо образын колдоо
Океан жээгиндеги жашоо дене активдүүлүгүнө дем берет. Жээк боюнча сейилдөө, сүзүү, йога жана башка физикалык аракеттер күнүмдүк жашоонун бөлүгүнө айланат. Бул организмдин жалпы абалын жакшыртып, жүрөк оорулары, кант диабети жана ашыкча салмак сыяктуу көйгөйлөрдүн алдын алат.
Ошондой эле, табигый шарттар менталдык эс алууга да өбөлгө түзөт. Деңиз жээгиндеги адамдар таза абада көп убакыт өткөрүшөт, бул психикалык ден соолукка пайдалуу. Шаарга салыштырмалуу ызы-чуу жана тиричилик стресси аз болгондуктан, организм бат калыбына келет.
Экологиялык шарттар узак өмүргө шарт түзөт
Океанга жакын аймактар экологиялык жактан коопсузураак болуп эсептелет. Булганган абанын деңгээли төмөн жана нымдуулук жогору болгондуктан, өнөкөт оорулары бар адамдар үчүн ыңгайлуу шарттар түзүлөт. Ошондой эле балдар жана улгайган адамдар үчүн бул чоң мааниге ээ.
Табигый жашыл зоналардын болушу жана туруктуу экосистема абанын тазалыгын сактап, жагымдуу климатты камсыз кылат. Бул факторлордун жыйындысы адамдын физикалык жана эмоционалдык ден соолугун бекемдөөгө жардам берет. Ушул себептен улам жээктеги калк арасында жашоо узактыгы жогору экени белгиленүүдө.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, шекерди жеш сиздин шекерге болгон каалоону күчөтпөйт.
