Тиннитус, же кулактагы ызы-чуу, бул адамдын сырттан келген үн жок болсо да, үн угуп жатканынын абалы. Бул симптом дүйнөнүн 15% калкына таасир этет жана адатта угуу жоготуу менен байланышкан. Тиннитус өзү өтө ыңгайсыз болуп гана калбастан, ал ошондой эле психикалык ден-соолукка да терс таасир этет, көп учурда стресстин жана депрессиянын себеби болуп саналат, айрыкча бул абал узак убакыт бою уланса.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Science Alert
Азырынча тиннитус үчүн дарылоо жок, ошондуктан аны жакшыраак башкаруу же дарылоо жолдорун табуу дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарга жардам берүү мүмкүн. Тиннитусту түшүнүүгө жардам бере турган изилдөөлөрдүн бири — бул уйку. Бул үчүн көптөгөн себептер бар.
Тиннитус жана уйку: бири-бирине байланыштуу болуу
Тиннитус — бул «фантомдук сезимдер» деген көрүнүш, анда мээ биздин көңүлүбүздү башка нерсеге буруп жатканда, реалдуу эмес болгон нерселерди көрүү, угуу же жыттоо сезимин жаратат. Көпчүлүк адамдар мындай сезимдерди гана уктап жатканда сезишет, бирок тиннитус менен жабыркаган адамдар бул фантомдук үндөрдү ойгонуп жатканда да угушат.
Тиннитус мээнин активдүүлүгүн өзгөртөт, айрыкча угуу менен байланышкан аймактарда активдүүлүк болушу мүмкүн. Бул ошондой эле фантомдук сезимдердин кантип пайда болоруна түшүндүрмө берип жатышы мүмкүн. Уйку убагында бул эле аймактардагы активдүүлүк өзгөрөт, бул да тиннитустун жана уйкуунун ортосундагы байланыштын түшүнүшүнө жардам берет.
Уйку жана тиннитус: мээнин иштеши жана анын байланышы
Биз уктаган кезде, мээ ар кандай уйку стадиялары аркылуу өтөт. Уйкудун эң маанилүү стадияларынын бири — бул жай толкундуу уйку (ал терең уйку катары да белгилүү), ал уйку учурунда эң көп калыбына келтирүүчү деп эсептелет. Бул учурда мээнин активдүүлүгү ар кандай аймактар аркылуу өзгөчө толкундары менен өтөт, алар бир нече аймактарды бирден-активдүүлүккө алып келет.
Бирок, кээде мээнин айрым аймактары уйкудан да баштап, ашыкча активдүү болуп калышы мүмкүн. Бул уйку көйгөйлөрү сыяктуу абалда болот, мисалы, уйку басууну баштоо же уйкуну бузуу сыяктуу. Тиннитус менен жабыркаган адамдарда да ушундай көрүнүш болушу мүмкүн. Биздин ой-пикирибиз боюнча, гиперактивдүү мээ аймактары уйку учурда дагы «чоочуп» жатканда активдүү болуп калышы мүмкүн. Бул тиннитус менен адамдардын көп учурда уйкуну бузуу жана түнкү коркунучтарды сезүү себептерин түшүндүрүп бериши мүмкүн.
Тиннитус жана терең уйку: бул эмне үчүн маанилүү?
Тиннитус менен жабыркаган адамдар адатта жеңил уйкуга жана түн ичинде көп учурда ойгонууга кабылышат. Тиннитус мээнин терең уйкуга керектүү жай толкундуу активдүүлүгүн чыгарышына жол бербейт, бул болсо уйкуну жеңилдетип, бузат.
Бирок, биз карап чыккан изилдөөлөрдүн натыйжаларына караганда, кээ бир терең уйку фазалары тиннитуска аз таасир этиши мүмкүн. Бул, терең уйкудагы мээнин активдүүлүгү иш жүзүндө тиннитусту басаңдатат деп түшүндүрүлөт.
Мээнин нейрондору (мээнин маалыматты кабыл алуу жана жиберүү үчүн жооптуу атайын клеткалар) узак убакыт бодрствованиеден кийин жай толкундуу уйкуга өтүшү мүмкүн, бул активдүүлүк азайып, тынчуу сезимин жаратат. Биздин пикирибизде, бул абал тиннитусту басаңдатууга себеп болот.
Тиннитусту дарылоонун жаңы мүмкүнчүлүктөрү
Уйкудун жана тиннитустун ортосундагы байланыштын терең түшүнүшү тиннитус менен жабыркаган адамдарга жардам берүү үчүн жаңы дарылоо ыкмаларын сунуштай алат. Тиннитустун интенсивдүүлүгү күн бою өзгөрүшү мүмкүн, ошондуктан уйку убагында кандай өзгөрүүлөр болорун изилдөө анын күчөшүн жана азайышын жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, укумуштуулар 30 жылдык микроэлементтин сырын ачып, ал ракка жана мээнин ден соолугуна кілт болушу мүмкүн.
